Temakveldene vil hovedsakelig finne sted i restauranten på Aker Stadion (inngang 9). Dette er primært et tilbud til trenere og ledere i regionen, men også interesserte foreldre og spillere (over 15 år) er velkommen.

Arrangementene er gratis og vil ha en varighet på ca 2 timer.

Temakveld 1: Fysisk trening i fotball og skadeforebygging

Tirsdag 24/3 kl. 18:30-20:30 Restauranten på Aker stadion. Inngang 9

  • Forskjeller i fysiologien og tilpasninger til fysisk trening fra barn til senior
  • hvilke prinsipper gjelder?- Fysiske prestasjonsmål i fotball – hvilke egenskaper ønsker vi å optimalisere og hvorfor?
  • Fysisk trening er forebyggende trening – vi ønsker robuste utøvere som tåler å trene mye- MFKs filosofi for å oppnå dette fra barn til senior.

Med Mats Jørgensen, Kristian Gjøstøl, Stig Aambø og Elin Kortner Lystad fra Akerakademie